克服紧张是演讲的重要一步，如果过于紧张可能会对演讲有很大的干扰，同时上台紧张还可能会忘词，那么就不仅是干扰了，毕竟谁都不希望自己的演讲失败。

　　演讲怎么克服紧张?

　　1，如果讲到一半忘了演讲词，不要紧张，直接跳到下面的题目，很可能根本没有人注意到你的失误。

　　2，停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。较的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。

　　3，如果看听众的眼睛会让你紧张，那就看听众的头顶(听众不会发现的)。

　　4，眼睛直视听众，可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看，不要往上看，因为这会让你看起来不值得信任。

　　5，如果看观众会让你感觉紧张，那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。

　　6，演讲较好用接近谈话的方式进行，用简单的语句表达清晰的思路，不要太咬文嚼字。

　　7，较好适当地使用肢体语言，做些手势，不要太死板。

　　8，如果你会发抖，不要拿纸在手上，因为纸会扩大你发抖的程度，而把手握紧成拳头，或扶着讲台。

　　9，演讲时千万不要提到自己的紧张，或对自己的表现道歉，那只会让你更失去自信。

　　10，如果能在开场白时吸引到听众的兴趣，整场演讲便会变得便容易和顺畅。

　　关于“演讲怎么克服紧张”的介绍就到这里，充分准备演讲课题;演讲时不要盯着台下一帮人看，盯着一个人的眼睛，专注于自己的思路，自然就不会紧张。较关键的是多加练习，多在公共场合讲话。

　　珠海香洲演讲口才培训http://zhknj.soxsok.com/